Positieve mindset
Laat je niet tegenhouden door je zwaktes, maar maak er je sterke punten van!
Heb jij ook vaak last van slechte motivatie tijdens het huiswerk maken of leren? Wees dan niet te streng voor jezelf! Ga eventjes iets voor jezelf doen en probeer het na een half uur nog een keer. Als je er al geen zin in heb, is het heel lastig om jezelf er toe te zetten om de taak die je wou uitvoeren te voltooien. In dit filmpje staan zeven handige tips om een positieve mindset te ontwikkelen.
Meditatiemuziek
Voor tijdens of na het leren
Tijdens het leren is het belangrijk dat je in een goede motivatie flow zit. Afleiding kan ervoor zorgen dat je planning overhoop raakt en je achteraf denkt had ik het maar slimmer aangepakt. Meditatie muziek of ASMR video's kunnen je helpen om de focus te houden tijdens het studeren.
Slaapkwaliteit verbeteren
Een goede nachtrust is de key van een productieve dag!
We slapen ongeveer één derde van onze dag. Dit geeft al aan hoe belangrijk slaap is. Het zorgt er onder meer voor dat het lichaam zich kan herstellen en je geest uitrust. In dit filmpje wordt er uitgelegd hoe je voor jezelf een betere slaap kwaliteit kan ontwikkelen en wat dit voor positieve effecten kan hebben op je lichaam.
Maak jouw eigen website met JouwWeb